ज़िन्दगी के सफर में अकेले रह गए

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 ज़िन्दगी के सफर में अकेले रह गए,

जो अपने थे वो भी बेगाने रह गए।

सोचा था दर्द बांट लेंगे अपनों से,

पर ज़ख्म दिखाए तो सब अनजाने रह गए।




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Low BP में क्या लें

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 अगर ब्लड प्रेशर बहुत कम हो जाए (Low BP) तो शरीर में चक्कर आना, कमजोरी, धुंधलापन या बेहोशी जैसा महसूस हो सकता है। ऐसे समय में तुरंत कुछ चीज़ें लेना फायदेमंद हो सकता है। ✅ Low BP में क्या लें – नींबू पानी या चीनी पानी? 👉 चीनी वाला पानी (ग्लूकोज पानी या मीठा शरबत) — यह ज्यादा फायदेमंद होता है। क्यों? Low BP में शरीर में शुगर और नमक की मात्रा कम हो जाती है। मीठा पानी शरीर को तुरंत एनर्जी देता है और ब्लड प्रेशर को थोड़ी देर में नॉर्मल करने में मदद करता है। ✔️ क्या करें: 1 गिलास पानी में 2 चम्मच चीनी और थोड़ा सा नमक मिलाकर पी लें। OR: ORS (Electral) घोल भी दे सकते हैं। ❌ नींबू पानी – कब और कैसे? नींबू पानी अगर बिना नमक और शक्कर के लिया जाए तो Low BP में ज्यादा मदद नहीं करेगा। लेकिन अगर आप नींबू + चीनी + नमक डालकर बनाएं, तो ये भी एक अच्छा उपाय हो सकता है। घरेलू उपाय Low BP में: मीठा या नमकीन शरबत किशमिश या खजूर खाएं नमकीन बिस्कुट या मूंगफली कॉफी या चाय (थोड़ी मात्रा में) नारियल पानी (अगर थकावट के कारण BP गिरा है
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रिश्तों की किताब में कुछ पन्ने खाली रह गए

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 रिश्तों की किताब में कुछ पन्ने खाली रह गए, जो लिखना चाहा था, वो लफ्ज़ बाकी रह गए। कहते हैं हर दर्द की दवा होती है, पर कुछ ज़ख्म ऐसे हैं जो दिल में ही रह गए।
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